Se ha producido un error en este gadget.

viernes, 23 de enero de 2009

¿Qué es FLOTAR?

Flotar es ir tan bien fisicamente que vas más rápido de lo normal, no hay dolor, no existe, está en tu cabeza.
Flotar es ir tan concentrado, que no hay posibilidad de errar técnicamente, acertar.
Acertar es flotar.
Flotar es estar en perfecto equlibrio entre la realidad y el mapa.
Flotar es lo que nos engancha y lo que buscamos insistentemente, en cada carrera.
Flotar es disfrutar de la orientación.
La máxima sensación de la orientación; Flotar.

domingo, 18 de enero de 2009

A medio camino entre la escalada y la carrera.


Esta mañana he entrenado en Alange. Mapa antiguo, cerca ya de su 11º cumpleaños de elaboración y sin crecer, escala 1:15000 y equidistancia a 10 metros, y muy, pero que muy somero. Sobre un recorrido de 8km que al final el GPS marco 9,5, un terreno muy duro donde había zonas de canchales que era tan difícil de "correr" por debajo de 10´ como imposible, y dónde correr y mirar el mapa no se le ocurriría a nadie. Al final 77´ de un recorrido diferente. Aqui os dejo el mapa para que le echeis un vistazo.

jueves, 1 de enero de 2009

ChOrrO

Para acabar el año y empezar la temporada como cada navidad hemos asistido al campus de entto de la fado este año ha tenido lugar en el Chorro y mapas cercanos. Casi 50 km de orientacion y mas de 140 controles en cinco dias. Aqui dejo algunas rutas interesantes de este campus.









Hasta el 31 de diciembre...correremos


Acabar el año como todos; corriendo. Este no iba a ser menos para el club atletismo zafra, y decidimos algunos cambiar la san silvestre de Burguillos del Cerro por la de Puebla del maestre, alejarnos un poco mas del pueblo por hacer unos kilómetros menos, cambiar 9 por 4´5, no sabíamos que circuito nos encontraríamos, ni lo supimos hasta acabarlo. Una aventura!!! Hasta el primer kilómetro todo iba bien pero a partir de aquí el recorrido se hizo tortuoso y enrevesado, con todo el suelo encharcado, y curvas de 180 grados con grandes desniveles te hacían calmar el ritmo, sin mucha gente en organización, hubo un momento que la cabeza de carrera tuvo que parar, hasta que llego un local y nos indico el camino a seguir, y luego lo mejor, un autobús de línea, atascado por la mismísima calle que teníamos que pasar, saltando por el coche de al lado. Una carrera mas, pero esta son las buenas las que se recuerdan. Al final fueron 4´5 Km. en 16´20´´ a 3´40´´ el km. Dura, divertida y diferente.